Tsheb nqaj hlau rau kev ywj pheej

Qhia rau freeride! Lub cev zoo dua rau lub caij caij ski

Lub kaum hli ntuj 28, 2020

Koj puas npaj rau lub caij caij ski? Kev ywj pheej yog xav tau, tsis muaj tseeb txog qhov ntawd! Ob qho tib si nyob rau hauv cov theem thiab nqis theem, tus neeg caij tsheb yuav tsum muaj tag nrho cov teeb meem ntawm kev ua kom lub cev zoo kom ua tiav lawv lub hom phiaj. Tsis muaj ib qho tsis ntseeg nws yog lub sijhawm los rov ua koj li Tsom iav caij duav thiab npaj rau kev nqis tes ua! Nyeem rau thiab paub seb yuav ua li cas txhim kho koj cov txheej txheem ywj pheej.
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Kev tawm dag zog koj lub cev rau qhov nce toj

5 txoj hauv kev tawm dag zog koj lub cev rau lub roob

Lub yim hli ntuj 17, 2020

Ua ib tus neeg nce toj tshaj nrog cov 5 kev ua haujlwm! Nws yog qhov tseem ceeb cob qhia peb lub cev rau toj siab yog tias peb xyaum khiav toj roob hauv pes, taug kev lossis roob hav. Ua raws li cov lus qhia no thiab dhau los ua ib tus neeg ncaws pob zoo dua txhua hnub los ntawm kev cob qhia hauv txoj kev yog!

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Txhawb nqa koj tus kheej nrog 5 tus neeg ua haujlwm

Txhawb nqa koj tus kheej nrog 5 tus neeg ua haujlwm

Lub Xya hli ntuj 09, 2020

Nco ntsoov tias kev xyaum ua dhau los ntawm tus kws qhia ntawv, thiab kev tawm dag zog ib yam! Peb tso koj txoj hauv kev ua tau zoo 5 kauj ruam rau koj kom nco ntsoov thaum kev qhia koj lub cev thiab txhim kho koj cov txheej txheem caij saum nthwv dej.
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Kev cob qhia caj npab rau cov neeg nce siab

Kev cob qhia caj npab rau cov neeg nce siab

Lub rau hli ntuj 24, 2020

Yog tias koj ua raws li txoj kev ua no tsis tu ncua (ua tib zoo saib xyuas txhua qhov) nws yuav zoo rau koj kom tau txais cov nce toj txhais caj npab thiab sab nraub qaum uas koj xav tau ntau.
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Kev tawm dag zog hauv lub cev ua ntej mus pw

Kev tawm dag zog hauv lub cev ua ntej mus pw

Lub rau hli ntuj 16, 2020

Yog tsis muaj gym? Tsis muaj teeb meem! Yog tias koj tsis muaj sijhawm tawm dag zog thaum nruab hnub, ua raws li no ib txwm ua thaum hmo ntuj ua ntej mus pw.

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Chaw ua haujlwm syndrome

Yuav ua li cas kom tsis txhob raug mob Office

Lub rau hli ntuj 05, 2020

Cov teeb meem ua haujlwm hauv chaw haujlwm tshwm sim tom qab ob peb teev ua haujlwm zaum hauv ntej ntawm lub khoos phis tawm. Coob tus neeg uas sau, tsim lossis kho cov duab yos hav zoov - thiab lwm yam dej num - yuav tsis them rau lub sijhawm lawv siv computer. Tshawb nrhiav qhov no tuaj yeem cuam tshuam koj lub cev tau li cas thiab yuav ua licas kom zam dhau nws!
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Grilled Norwegian salmon. Daim ntawv qhia noj qab haus huv zoo heev

Grilled Norwegian salmon. Daim ntawv qhia noj qab haus huv zoo heev

Lub rau hli ntuj 05, 2020

Salmon tau dhau los ua ib qho ntawm cov ntses xiav muag thoob plaws ntiaj teb. Tsis yog tsuas yog rau nws cov exquisite tsw, tab sis kuj rau nws cov zaub mov ntsiab lus. Ntxiv rau, nws yog cov zaub mov uas tuaj yeem npaj hauv ntau txoj kev vim tias nws cov tsw qab yoog zoo heev rau ntau hom kev ua noj.
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Daim Ntawv Qhia Ua Zoo Pancakes Tsis Muaj Hmoov Nplej

Daim Ntawv Qhia Ua Zoo Pancakes Tsis Muaj Hmoov Nplej

Tej zaum 27, 2020

¡Prepara desayunos o meriendas deliciosas con esta receta de panqueques de avena y almendra!

Ntau tus neeg tau pom qhov tsis zoo uas cov hmoov txhuv nplej ua hmoov nplej tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam rau kev noj qab haus huv, tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg uas mob ntshav qab zib thiab gluten tsis haum.

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10 stretches workout niaj hnub

10 cov leeg rub tawm los pib koj cov kev ua haujlwm ib zaug

Tej zaum 26, 2020

Peb nthuav tawm 10 txheej txheem uas koj yuav tsum tsis txhob hnov ​​qab ua ntej pib kev ua qoj ib ce. Qhov no yuav pab kom sov koj cov leeg ua ntej lawv sib zog.
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Qhov muag mob qog noj ntshav

5 lub tswv yim los tiv thaiv mob qog nqaij hlav qhov muag

Tej zaum 11, 2020

Peb muab XNUMX lub tswv yim uas yuav pab koj tiv thaiv tus mob qog nqaij hlav qhov muag. Nws yog nyob ntawm peb ua txhua yam ua tau kom muaj qhov muag pom kev zoo thiab zam qhov no thiab lwm yam kab mob uas yuav cuam tshuam peb lub qhov muag.
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Kev raug mob hauv kev caij ski thiab snowboarding: nws yog ib txwm paub txog lawv

Kev raug mob hauv kev caij ski thiab snowboarding: nws yog ib txwm paub txog lawv

Lub ib hlis ntuj 14, 2015

Kev raug mob hauv kev caij tsuj thiab caij daus: nws yog qhov zoo uas tau ua rau lawv paub nyob hauv nruab nrab ntawm lub caij caij ski, koj tseem tuaj yeem npaj ua kev taug kev thiab siv sijhawm ob peb hnub txaus siab rau daus thiab kev tawm dag zog. Seb koj yam yog classic skiing los yog snowboarding, hnub no peb xav kom luv luv piav qhia koj txog […]
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Yuav ua li cas thiaj haum haum caij ski lub caij ntuj no

Yuav ua li cas thiaj haum haum caij ski lub caij ntuj no

Kaum ib hlis 21, 2014

La semana pasada publicamos un artículo en el que compartíamos consejos para esquiadores principiantes. Hoy os traemos una serie de prácticas aconsejables para ponerse en forma antes de ir a esquiar este invierno, válidos tanto para esquiadores nobeles como para aquellos que ya tienen cierta experiencia. Para empezar, los músculos que más deberás trabajar son los de […]
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