Roob tshwm sim lub kaus mom Taug txuj kev nyuaj thiab kev sib tw ncaws pob!

Lub ib hlis ntuj 03, 2021

roob ntoo kaus mom

Xwm nqua hu cov roob hauv 2021!

Peb Lub Khab Indian nyiam nyiam nyob ywj pheej, ua pa tshiab huab cua, muaj puag ncig los ntawm cov xwm txheej ua tiav ... Peb nyob nrog lub cev txav tas li thiab ib txwm coj mus rau sab nrauv tawm ntawm lub neej. Vim li no, peb tsis txhob daws nws thiab pib ua rau taug txuj kev nyuaj thiab kev paub tshiab. Raws li xwm txheej txav mus los ntawm kev txav thiab kev ua kis las, ib qho ntawm peb qhov chaw nyiam kom muaj kev ywj pheej tag nrho yog toj siab. Muaj ntau yam kev qhuab qhia uas tuaj yeem xyaum hauv roob, kev ua si sab nraum zoov, txhawm rau kev lom zem los yog kev txawj ntse. Ntawm no peb xav qhia koj ib ce kom koj muaj peev xwm txaus siab rau ib leeg lossis nrog phooj ywg. 

Cov kis las hauv roob tau xyaum ua cov pob zeb, ntxhab, nplua pob zeb, txawm hais tias qee zaum muaj kev phom sij me ntsis, muaj ntau yam kev cov nyom. Yog li, nws yog qhov tseem ceeb kom muaj kev noj qab haus huv lub cev thiab noj qab haus huv los ua qee yam haujlwm. Nyob ntawm cov kis las, nws qhov nyuaj yuav nce ntau dua los yog tsawg. Txawm li cas los xij, kev ua kis las hauv roob kuj tuaj yeem xyaum los ntawm cov tub ntxhais hluas thiab menyuam yaus. Kev tawm dag zog lub cev los ntawm lub hnub nyoog ntxov yog pom zoo rau kev coj lub neej noj qab haus huv, vim nws txhim kho pob txha noj qab haus huv, mob lub zog, thiab yoog raws. Tam sim no, uas peb tau ntseeg koj ntau dua, kom coj kev ua kis las roob rau lub xyoo no, qhia rau peb paub qee qhov kev qhuab qhia yog dab tsi. 

Kev ua si kis las caw koj mus taug txuj kev nyuaj thiab hnov ​​cov adrenaline ntshiab. Lawv zoo siab heev uas peb paub tseeb tias koj yuav xav npaj txoj kev taug kev mus rau pem roob txhua lub asthiv.

roob ntoo kaus mom

MOUNTAIN Cov kev ua si IN2021 XNUMX

Yog tias qhov koj tab tom nrhiav yog adrenaline, npaj txhij nrhiav qhov kis las hauv roob zoo tshaj los pib 2021 tag nrho ntawm cov kev paub tshiab!

Hauv cov npe no koj yuav pom cov kev ua si rau cov uas tab tom nrhiav kom muaj kev lom zem thiab pib muaj lub neej zoo dua, txawm tias cov neeg taug kev tshaj plaws, ntxiv rau adrenaline ntshiab. Txhua qhov kev zoo siab, nyuaj, nyuaj thiab zoo yog txhua yam kev ua nyob hauv roob uas peb yuav tau sau hauv qab no:

KHO

Ib qho kev ua si los qhia rau tag nrho tsev neeg!

Kev yos hav zoov yog suav tias yog ib qho ntawm kev ua haujlwm saum roob tshaj plaws uas muaj thiab yog qhov tseeb? yog tias nws yog ib qho ntawm cov kev coj ua uas tso cai rau koj los mus ze rau qhov xwm, thaum muaj kev lom zem taug kev, taug kev, thiab qhov chaw ntuj uas ua rau koj tsis muaj pa.

Nws yog ib qho kev coj ua uas tau hloov zuj zus mus, mus los ntawm qhov kev coj ua uas yog qhov kev ua kis las uas tsis muaj kev lom zem, kom xyaum ua tau yam tsis muaj ib qho kev mob ntawm lub cev. Hiking tau qhib txoj kev xav tshiab hauv txoj kev ncig teb ncig, tus qauv uas caw koj taug kev tsis muaj nrawm thiab txaus siab rau txoj kev, paub txhua yam uas nyob ib puag ncig koj. Nws tso cai rau koj taug kev txoj hauv kev thiab paub qhov keeb kwm thiab kev coj noj coj ua ntawm lub teb chaws, tsis txhob ua rau muaj kev cuam tshuam ib puag ncig .Nws yog txoj hauv kev zoo tshaj kom paub qhov chaw!

Kev taug kev yog kev ua kis las uas txhua tus tuaj yeem xyaum, koj tsuas yog yuav tsum xaiv txoj hauv kev uas koj nyiam tshaj plaws thiab nyiam txoj kev ncig xyuas.

roob ntoo kaus mom

KHO

Trekking zoo ib yam li hiking, txawm li cas los nws tsis zoo li qub, vim nws yuav tsum muaj lub cev ntau dua. Nws yog ib qho kev ua haujlwm uas cuam tshuam taug kev ntawm ob peb hnub, deb ntawm kev siv ntawm kev thauj mus los, hauv cov chaw deb, qhov chaw sib txawv hauv qhov. 

Qhov tseem ceeb tshaj plaws txog kev taug kev yog tias nws tsis ua mob lossis tsim kev puas tsuaj rau qhov xwm txheej, ntawm qhov tsis sib xws, zoo li taug kev taug kev, nws yog ib qho kev ua si uas tau caw koj los nyob ib puag ncig ntawm ntug zos thiab qhov ntuj. Ua raws li theem kev nyuaj uas koj xav ua, muaj ntau dua lossis luv dua kev taug kev ntev, nrog rau ntau lossis ntau qhov nyuaj uas yuav tsum muaj kev siv zog thiab ntau dua lub cev. 

Txhawm rau ua cov kis las no nws yog qhov tsim nyog kom ua nws nrog cov khoom kom raug, thiab ntawm no peb pab koj:

  • Cov hlua: Ua lub dag zog roob, lawv yog cov xwm txheej uas cov roob hav yog qhov ntxhab, uas tseem yog qhov nyuaj. Yog li ntawd, txoj hlua yog qhov tsim nyog los ua qhov kis las no.
  • Compass: Nws yog qhov tsim nyog kom nqa lub koob taw qhia rau cov chaw ntuj kom tsis txhob plam kev tawm, hauv cov chaw uas tsis muaj paib tawm.
  • Cov khaub ncaws uas tsim nyog:Yuav kom xyaum ua kis las nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum hnav cov khaub ncaws uas tsim nyog thiab nyiam tshaj plaws, raws li huab cua. Ua kev ncig xyuas ntev, peb yuav tsum tsis txhob hnov ​​qab hnav cov khau khau yooj yim.
  • Lwm cov tais diav uas tsim nyog: Nws yog ib qho tseem ceeb los npaj txoj hau kev koj xav ua. Yog tias yuav tsum tau siv sijhawm hmo ntuj, nws yuav tsum tau nqa tsev pheeb suab ntaub thiab lwm yam khoom siv los nqus dej thiab pub mis.

Trekking coj ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Nws yog ib qho kev ua uas cuam tshuam nrog kev taug kev, yog li nws muab txiaj ntsig zoo rau cov hlab plawv, pab hlawv cov calories, tiv thaiv thiab txo cov leeg mob. Los ntawm muaj kev sib cuag ncaj nrog cov xwm, nws kuj pab txhim kho kev mob hlwb kom zoo.

ULTRATRAIL

Lub ultratrail yog ib txoj kev sib tw khiav uas coj qhov chaw nyob hauv cov roob uas cov neeg koom yuav tsum tau khiav deb li ntau dua 50 km hauv cov xwm txheej nyuaj. Nws tuaj yeem ntev kawg yuav luag 24 teev, ua nws qhov kev ua kis las tshaj plaws. Nws raug nquahu tias ua ntej pib qhov kev sib tw, koj ua ib qho kev taug kev ntawm ob peb hnub ua ntej los saib ua ntej cov teeb meem uas yuav tshwm sim thaum kev sib tw. 

Qhov npaj rau kev hloov maj rawm zoo ib yam li marathon, tab sis nrog qhov cuam tshuam me dua, ua nyob hauv nruab nrab ntawm lub roob, qhov twg muaj ntau qhov chaw thiab cov nyom ntuj. Vim li no, nws yog qhov yuav tsum tau ntseeg siab thiab siab dua txhua qhov kev mob siab los ua lub neej nyob tshwj xeeb thiab tib lub sijhawm nyuaj kev sib tw, uas tso tag nrho lub cev thiab lub siab lub ntsws ua tus ntsuas.

roob ntoo kaus mom

MOUNTAIN CYCLING THIAB NKAUJ HMOOB

Cycling + roob yog qhov sib xyaw ua ke zoo tshaj plaws rau kev taug txuj kev nyuaj tus hlub! Nws yog hom kev sib tw uas ntau thiab ntau tus neeg ncaws pob los ntawm thoob plaws lub ntiaj teb koom nrog. Kev caij tsheb kauj vab muaj kev mus txog saum lub roob ntawm txoj kev taug heev ntawm qhov xwm. 

Thaum pib tawm hauv kev caij tsheb kauj vab saum roob, nws raug nquahu kom pib ntawm lub tsheb kauj vab ntawm qhov loj uas zoo tshaj plaws haum rau qhov siab thiab ntev ntawm ceg sawv.

Kev caij tsheb kauj vab saum roob yog qhov kev pheej hmoo loj ntawm kev sib tw, uas tuaj yeem nqa tau ob qho tib si ntawm kev sib tw thiab raws li kev ua kom lom zem. Cov kab ke feem ntau ua tiav toj, txawm hais tias nyob ntawm modality nws tseem tuaj yeem ua tau nce toj thiab / lossis sib xyaw ntawm ob qho tib si. 

Lub hauv paus tseem ceeb rau kev coj ua kev ua si no yog lub kaus mom hlau. Txawm hais tias thawj zaug dhau los, lossis raws li kev tshaj lij kev ua kis las, ua txoj kev caij tsheb kauj vab roob nrog lub kaus mom hlau tshwj xeeb kom xyaum ua kis las yog qhov tseem ceeb heev.

Downhill yog daim ntawv ntawm kev caij tsheb kauj vab roob uas muaj nqis qis dua sai li sai tau ntawm txoj kev ntawm lub ntuj, nrog kev thaiv, ntuj lossis khoom cuav. Nws suav hais tias yog ib qho ntawm feem ntau tus neeg pheej hmoo thiab pheej hmoo ua hom kev hloov ntawm lub roob kev caij tsheb kauj vab. Nws yog qhov txawv txav los ntawm cov teeb meem lossis cov nyom xws li nce toj, tee, nqes hav thiab teeb meem ntuj ntawm tib lub roob.

Nws suav hais tias yog ib qho kev sib tw dhau mus rau nce ceev tshaj 50 km / teev ntawm qhovntsej thiaj tsis mob. Vim li ntawd cov khoom siv tiv thaiv yog qhov tseem ceeb tshaj. Hnav lub kaus mom puv ntsej muag, hnav cov khaub ncaws tsis haum, lub hauv caug, lub luj tshib, cov hnab looj tes thiab cov tsom iav zoo tshaj plaws rau kev pom kev zoo.

roob ntoo kaus mom

CAWV

Rau cov neeg nyiam pob zeb, nce toj siab yog qhov kev ua si hauv roob rau koj!

Kev nce toj yog kev ua kis las uas muaj kev nce toj lossis taug kev ntawm ib lub phab ntsa kom ncav cuag lub siab tshaj plaws ntawm txoj kev nyem lossis kev teeb tsa cuav nrog lossis tsis muaj kev pab ntawm cov khoom siv. Feem ntau suav nrog qhov ntxhab tob tob lossis lwm yam kev mob siab uas lawv tau txais verticalkhaus.

Kev nce toj yog kev ua si nawv tiav uas yuav tsum muaj lub cev zoo, vim nws yog ib qhov kev ua si uas yuav tsum siv lub cev tag nrho: txhais tes, caj npab, ceg thiab pob tw, suav nrog lub hlwb zoo rau ua lub ce. Cov kws kho pob zeb tau sau tseg rau lawv cov dexterity zoo thiab lub cev muaj peev xwm.

Muaj ntau hom kev nce toj, nyob ntawm qhov chaw uas nws tau nqa tawm:

  • Pob zeb nce toj: Ib qho uas nthuav dav ntawm pob zeb phab ntsa.
  • Hauv cov dej khov: Ib qho ua rau dej khov lossis cuaj lub sijhawm ntev. 
  • Ntaus nce toj: Ncab ntawm dej khov, daus thiab pob zeb sib hloov. 
  • Pob zeb nce toj: Nws yog nqa tawm ntawm cov phab ntsa uas qhov khoom plig dag tau muab tso nrog cov duab sib txawv uas sim ua grips ntawm ib puag ncig ntuj.
  • Nroog nce toj:Nws yog tsim nrog cov qauv vaj tsev uas nyob hauv nroog, phab ntsa, txuas hniav, thiab lwm yam.

 roob ntoo kaus mom

SKI THIAB SNOWBOARD 

Caij ski thiab snowboarding yog kev sib tw hauv toj roob, kev ua si caij ntuj no, lawv yog qhov ntau thiab nyiam tshaj plaws los ntawm kev quav adrenaline. Caij ski thiab snowboarding yog cov kev ua si uas koj yuav txaus siab rau lub roob nrog daus, txawm hais tias nws yuav tsum muaj ntau lub zog, npaj thiab ua siab ntev. 

Lawv yog cov kis las uas ua qhov kev coj tus kheej, txawm hais tias lawv tuaj yeem nyiam ua pab pawg nrog tsev neeg thiab phooj ywg. Ob qhov caij ski thiab snowboarding muaj qhov sib txawv ntawm lub cev, lub dag zog thiab lub hlwb:

  • Nqaij ua kom muaj zog:Kev caij tsuj thiab cov khau daus pab ua kom lub cev tag nrho, lub suab ntawm cov leeg thiab tsim cov ceg muaj zog.
  • Txhim kho qhov kev ua kom lub cev: Lawv yog cov kev ua kis las tag nrho uas koom nrog kev siv tag nrho lub cev, thaum ua si ntev ntev.
  • Koj txo kev ntxhov siab thiab ntxhov siab:Ua cov kis las uas ua rau hauv cov daus, koj nqus tau huab cua ntshiab nyob sab nraum zoov hauv qhov xwm, tso cai rau koj kev cuam tshuam los ntawm kev ib txwm ua.
  • Tiv thaiv kab mob plawv:Ob qho kev ua kis las txhawb txoj kev ntshav thiab pab hlawv cov calories kom nrawm dua. Nws tiv thaiv cov rog thiab cov teeb meem roj cholesterol, tiv thaiv lub plawv thiab lub ntsws.
  • Koj rov pw zoo dua:Tom qab kev siv zog ntau teev tom qab, qoj ib ce thiab adrenaline, nws yog qhov ib txwm ua rau lub cev ua rau nkees. Koj yuav muaj lub siab ntshiab thiab nws yuav nrawm dua thiab pw tsaug zog yooj yim.

YUAV TSUM TAU TXAIS RAU MOUNTAIN SPORTS

Thaum koj txiav txim siab los siv sijhawm hnub so muaj kev lom zem nrog huab cua thiab huab cua ntshiab los ntawm cov roob, txawm hais tias qhov kev qhuab qhia koj ua, ntawm no yog qee qhov kev pom zoo:

  • Mus raws li koj lub peev xwm: Tsuas yog tso dag. Siv sijhawm los tawm dag zog thiab mob koj lub cev rau cov kev ua ub no.
  • Mus kuaj mob: Nyob ntawm qhov kev ua dab tsi koj yuav ua, nws yog qhov tseem ceeb kom ntseeg tau tias koj nyob hauv qhov kev pom thiab tsim nyog rau lub sijhawm ntawd. 
  • Tau txais cov cuab yeej tsim nyog: Tsis txhob muaj kev pheej hmoo rau kev siv cov khoom uas tau hloov tawm kom pheej yig dua. Cov kev ua si kis las yog cov kev ua si sab nraum zoov uas koom nrog ib qho kev pheej hmoo lossis cov nyom, uas yog vim li cas nws yuav zoo dua siv cov khoom zoo zoo tshaj.
  • So zoo: Raws li nws hais txog kev siv dag zog thiab lub hlwb, nws yog qhov yuav tsum tau so thiab txuag txhua lub zog uas ua tau los ua tiav cov kis las yuav tsum tau ua. 

roob ntoo kaus mom

Raws li koj tuaj yeem pom, muaj ntau yam kev kis las ntawm roob. Qee qhov kev lom zem dua lwm tus, tab sis txhua qhov ntawm koj tuaj yeem pom tias adrenaline maj thiab quav ntxiv. Lawv yog cov kev ua si sab nraum zoov uas koj tuaj yeem ua nrog tsev neeg lossis cov phooj ywg, thiab qhov ntawd yuav tsuas coj cov txiaj ntsig rau koj lub cev thiab lub siab. 

Yog tias koj muaj qee cov lus qhia rau qhov chaw mus xyaum ua kis las hauv roob lossis cov tswv yim rau lwm cov haujlwm los ua, qhia lawv hauv cov lus thiab tsis txhob hnov ​​qab xa cov ntawv no mus rau txhua tus #IndianSpirits koj paub!


Cia ib saib

Cov lus pom zoo yuav pom zoo ua ntej tshaj tawm.

Cov Ntawv Tshaj Tawm

Peb hlub cov roob thiab txhua kis las uas nws muab rau peb!
Peb hlub cov roob thiab txhua kis las uas nws muab rau peb!
Lub roob muab rau peb ntau ntau uas peb yuav tsum muab nws qhov qub, kev hwm kom nws tseem nyob qhov chaw uas peb tuaj yeem tau txais thiab muaj kev ywj pheej zoo uas peb nrhiav thaum peb nkag mus
nyeem ntxiv
Cov kev sib tw kis las uas tau hais tias TAU rau 2021!
Cov kev sib tw kis las uas tau hais tias TAU rau 2021!
Txawm hais tias 2020 ua rau peb xiam yuav luag txhua qhov kev lom zem uas peb nyiam tshaj, qhov 2021 peb mus nrog peb cov roj teeb uas tau them thiab peb kub siab tshaj kom paub tias thaum yuav txog hnub twg.
nyeem ntxiv
Top 10 kev sib tw ncaws pob tshaj plaws thiab cov xwm txheej
Top 10 kev sib tw ncaws pob tshaj plaws thiab cov xwm txheej
Nrhiav pom qhov zoo tshaj plaws kev sib tw ncaws pob thiab kev sib tw hauv Tebchaws Europe thiab ntiaj teb! Muaj ntau txoj kev taug txuj kev nyuaj dhau los hauv ntiaj teb, los ntawm kev coj txawv txawv thiab feem ntau thawj, mus rau feem ntau classic,
nyeem ntxiv